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一周食谱(第二周)
2019-10-10 16:16:38
一周食谱(单人,重量单位:克)
幼儿园  日期:2019-09-09~2019-09-12
餐别 星期一2019-09-09 星期二2019-09-10 星期三2019-09-11 星期四2019-09-12
菜名和食物    重量 菜名和食物    重量 菜名和食物    重量 菜名和食物    重量
上午点心 面包,均值  20 面包,均值  20 面包,均值  20 面包,均值  20
豆奶 豆奶 豆奶 豆奶
  豆奶粉  30   豆奶粉  30   豆奶粉  30   豆奶粉  30
午餐 米饭 米饭 米饭 米饭
  大米  70   大米  70   大米  70   大米  70
冬瓜炖肉 香炸热狗 蒜泥基围虾 红烧肉圆
  冬瓜  70   热狗  70   基围虾  70   猪肉  50
  猪肉  30 西红柿炒鸡蛋 肉末豆腐 豆干炒花菜
白菜炒肉丝   西红柿  120   豆腐  40   豆腐干  50
  大白菜  50   白皮鸡蛋  55   猪肉  15   花菜  60
  猪肉  25 西芹炒豆干 炒丝瓜 香葱蒸鸡蛋
木耳炖豆腐   豆腐干  50   丝瓜  100   鸡蛋  50
  北豆腐  30   西芹  20 紫菜蛋汤   小葱  2
  干木耳  2 青菜豆腐汤   紫菜  10 榨菜豆腐汤
榨菜蛋汤   青菜  25   鸡蛋  30   榨菜  10
  榨菜  5   豆腐  30   豆腐  25
  鸡蛋  10
下午点心 杂粮粥 红汤肉丝面 哈密瓜  50 肉丝面
  赤豆  3   猪肉  6 香蕉  50   猪肉  6
  大米  15   面条  58   面条  50
  花生仁  3
另外,本食谱中各天含有:油9.00克,盐1.80克,糖4.50克(未在食谱中写出,但会计入营养分析)。