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一周食谱(第三周)
2019-10-10 16:19:54
一周食谱(单人,重量单位:克)
幼儿园  日期:2019-09-16~2019-09-20
餐别 星期一2019-09-16 星期二2019-09-17 星期三2019-09-18 星期四2019-09-19 星期五2019-09-20
菜名和食物    重量 菜名和食物    重量 菜名和食物    重量 菜名和食物    重量 菜名和食物    重量
上午点心 面包,均值  20 面包,均值  20 面包,均值  20 面包,均值  20 面包,均值  20
豆奶 豆奶 豆奶 豆奶 豆奶
  豆奶粉  30   豆奶粉  30   豆奶粉  30   豆奶粉  30   豆奶粉  30
午餐 米饭 米饭 米饭 米饭 米饭
  大米  70   大米  70   大米  70   大米  70   大米  70
糖醋肉 红烧鸭腿 红烧鸡腿 萝卜烧肉 红烧鹅
  猪肉  60   鸭腿  50   鸡腿  20   白萝卜  50     60
玉米炒木耳 红烧冬瓜 白菜炒木耳   猪肉()  40 糖醋藕片
  黄玉米  40   冬瓜  200   大白菜  50 炒花菜   莲藕  80
  干木耳  3 盐水大虾   干木耳  25   花菜  80 白菜炒肉丝
白菜炒干子   对虾  100 香葱蒸鸡蛋 黄豆米烧芋头   猪肉  20
  大白菜  90 榨菜蛋汤   鸡蛋  30   芋头  40   大白菜  50
  豆腐干  10   榨菜  5   小葱  2   黄豆  30 紫菜蛋汤
紫菜蛋汤   鸡蛋  10 青菜豆腐汤 冬瓜海带汤   紫菜  10
  紫菜  10   豆腐  5   冬瓜  30   鸡蛋  25
  鸡蛋  25   青菜  5   浸海带  10
下午点心 杂粮粥 红汤肉丝面 柑橘  50 肉丝面 鸡蛋()  50
  赤豆  3   猪肉  6 香蕉  50   猪肉  6
  大米  15   面条  58   面条  58
  花生仁 3
另外,本食谱中各天含有:油9.00克,盐1.80克,糖4.50克(未在食谱中写出,但会计入营养分析)。