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一周食谱(第四周)
2019-10-10 16:23:25
一周食谱(单人,重量单位:克)
幼儿园  日期:2019-09-23~2019-09-27
餐别 星期一2019-09-23 星期二2019-09-24 星期三2019-09-25 星期四2019-09-26 星期五2019-09-27
菜名和食物    重量 菜名和食物    重量 菜名和食物    重量 菜名和食物    重量 菜名和食物    重量
上午点心 面包,均值  20 面包,均值  20 面包,均值  20 面包,均值  20 面包,均值  20
豆奶 豆奶 豆奶 豆奶 豆奶
  豆奶粉  30   豆奶粉  30   豆奶粉  30   豆奶粉  30   豆奶粉  30
午餐 米饭 米饭 米饭 米饭 米饭
  大米  70   大米  70   大米  70   大米  70   大米  70
白菜炒肉丝 香炸热狗 白菜炒木耳 糖醋肉 冬瓜鱼饼
  猪肉  35   热狗  75   干木耳  25   猪肉  60   冬瓜  60
  大白菜  50 萝卜豆腐   大白菜  50 盐水虾   鱼丸  50
西红柿炒鸡蛋   胡萝卜  10 糖醋藕片   河虾  50 肉末粉丝
  西红柿  180   豆腐  25   莲藕  80 白菜炒干子   猪肉  20
  白皮鸡蛋  55 鱼香肉丝 红烧鸡腿   大白菜  90   粉丝  30
红烧冬瓜   干木耳  2   鸡腿  70   豆腐干  10 红烧鹅
  冬瓜  80   猪肉  30 冬瓜海带汤 榨菜蛋汤     70
榨菜青菜汤   蒜苔  30   冬瓜  30   榨菜  5 西红柿鸡蛋汤
  榨菜  5   胡萝卜  50   浸海带  10   鸡蛋  10   西红柿  40
  青菜  30 紫菜蛋汤   富锌蛋  10
  紫菜  10
  鸡蛋  30
下午点心 杂粮粥 红汤肉丝面 柑橘  50 肉丝面 鸡蛋()  50
  赤豆  3   猪肉  10 香蕉  50   猪肉  10
  大米  15   面条  58   面条  58
  花生仁  3
另外,本食谱中各天含有:油9.00克,盐1.80克,糖4.50克(未在食谱中写出,但会计入营养分析)。